ESPORTES E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Quando pensamos em atletas de alta performance, muitas vezes os associamos a imagens de força, resistência e técnica impecável.
Tem uma qualidade que pode ser o verdadeiro diferencial entre vencer ou perder: inteligência emocional.
Vamos falar sobre essa habilidade essencial através da inspiradora jornada de Simone Biles, uma das maiores atletas de todos os tempos.
RESUMO SOBRE SIMONE BILES
Nascida em Ohio, estado dos Estados Unidos, em 1997, a vida de Simone Biles foi marcada por desafios, sua mãe lutava contra um vício, situação que fez ela e seus irmãos passarem por situações complicadas com o sistema de acolhimento.
Mas isso não impediu a manifestação do seu dom, a paixão pela ginástica se tornou evidente. Aos 6 anos, começou a praticar o esporte e, aos 8, já era destaque em competições locais.
Sua carreira começou a brilhar em 2013, quando ganhou seu primeiro título mundial.
Desde então, conquistou um número impressionante de medalhas, incluindo ouros olímpicos e títulos mundiais.
OLÍMPIADAS DE TÓKIO E TRIUNFO EM PARIS
Os Jogos Olímpicos de Tóquio, realizados em 2021, foram um momento marcante na carreira da atleta.
A expectativa era enorme, ela era vista como a favorita, no entanto, Simone enfrentou um bloqueio mental que a levou a se retirar de várias competições.
Essa decisão foi um ato corajoso e necessário, um testemunho do seu compromisso com a saúde mental.
Na edição de Paris 2024, Simone retornou ao cenário olímpico com um espírito renovado.
Ela conquistou três medalhas de ouro em suas primeiras apresentações: equipes, individual geral e salto.
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Com resiliência e um foco admirável, ela nos demonstrou a capacidade de reconhecer e aceitar as emoções, independentemente do resultado, isso é inteligência emocional.
Reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, além de perceber e influenciar as emoções dos outros, é algo fundamental, principalmente no universo dos Treinamentos Comportamentais de Alto Impacto.
Desenvolver essa habilidade é essencial para criar um ambiente de colaboração e confiança, onde as pessoas se sentem seguras para se expressar, falar sobre suas emoções e contribuir com ideias.
Os principais componentes são:
Autoconhecimento – ajuda a entender nossas próprias reações;
Autorregulação – permite controlar impulsos e emoções;
Motivação – nos impulsiona a alcançar objetivos;
Empatia – capacidade de se colocar no lugar do outro;
Habilidades sociais – facilitam a construção de relacionamentos saudáveis.
Isso resulta em equipes mais coesas, criativas e resilientes, capazes de superar obstáculos juntos.
LIÇÕES VALIOSAS
Convido você a assistir ao documentário da Simone na Netflix!
É um recurso muito bom e ao assistir com o olhar voltado para os Treinamentos Comportamentais, você poderá perceber as lições valiosas sobre inteligência emocional, emotização e a importância de cuidar de nossa saúde mental.
Eu sou André Kaercher, e ser treinador não é uma opção, é a minha missão!
